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四季养生 怎么样服用阿胶糕效果更好

导读:阿胶糕不是药品,是补血养元的食用佳品,每天使用对身体好。阿胶糕对于改善痛经、月经不调、身体虚弱、腰酸背痛有良好的效果。

     阿胶为马科动物驴去毛皮经熬制而成的固体胶,主产于山东。阿胶主含胶原及其水解产生的多种氨基酸,如甘氨酸、赖氨酸、精氨酸等多种元素。现代医学研究证实,阿胶口服后,可增加红细胞的数量,提高造血功能,还可以增加改的吸收。此外,还有抗辐射、抗休克、抗疲劳、提高免疫力、利尿等作用。

  中医认为,阿胶性味甘、平,归肺、肝、肾经,有补血、止血滋阴的功效。其临床应用主要有以下几种:

妙用阿胶,养心度夏

  夏天昼长夜短,天气炎热,很多人都有头晕、烦躁、夏困等一系列的不适,加上晚上辗转反侧,耗伤心液。阿胶的保健作用十分广泛,对养心也有一定的功效。阿胶入肝经,肝主生发,生血而养心。夏季服用阿胶糕对心脏的保健与滋养是很有益处的。

  有人担心,夏天吃阿胶容易上火?夏季食用阿胶糕不一定都上火,上火与否还是要看体质。夏季暑热伤阴,容易引起肺燥。阿胶能滋阴润燥,“阴”即指“血液与津液”,夏季养生正相宜。因此,对于身体虚弱需要调理的人来说,阿胶糕仍是首选。

秋冬服用阿胶糕有哪些好处呢?

  手脚不凉,暖洋洋:许多人秋冬季节容易手脚冰凉,这是因为气温降低使血管收缩,血液回流能力减弱,末梢神经循环不好所致。中医认为是由于“气血不畅”,气血不足以温养四肢,解决这个问题,要以养阴补血为主。现代研究证明,阿胶补血养血,可改善末梢血管微循环,缓解手脚冰凉。尤其南方气候湿冷,几乎大家都懂得吃阿胶糕秋季一吃,冬天手脚都暖洋洋的。

  滋阴润肺,防感冒:秋季天气骤然变冷,又干燥,呼吸系统最容易受到外邪侵袭,《黄帝内经》云:形寒、饮冷则伤肺,伤则容易易发感冒。阿胶恰入肺经,可滋阴润肺,有强肺润肺的功效,因此秋季吃阿胶,可增强免疫力,预防感冒的发生,也适用于感冒后的体质调养。

  滋阴补肾,助长寿:中医以为,肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为“先天之本”,人体衰老与寿命的长和短在很大程度上决定于肾气的强弱。故许多养生家把肾作为抗衰老的重要措施。

  秋冬为养肾的最佳季节,阿胶入肾经,利于滋阴养肾,有扶元固本之功效,因此身体有亚健康症状和较虚弱的老人特别合适,如朱熹就曾在家书中细心叮咛“慈母年高,当以心情气和为上。少食勤餐,果蔬时伴。阿胶丹参之物时以佐之。延庚续寿,儿之祈焉”。

  提高免疫力,壮身体:秋天阳气下降,天气骤冷,使得很多体质较弱的人会出现各种健康问题,比如容易伤风感冒,容易咳嗽,膝盖冷痛,睡眠变差等等,其跟本原因是身体气血虚弱,不适应气候的变化所致。

  滋补阿胶,补足气血,有利于提高免疫力,使得身体渐渐变得强壮起来。

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