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如果你贫血 头晕那就赶紧来吃阿胶

导读:阿胶是由驴皮经过煎煮、浓缩所制成的固体胶块。主要产地在山东,盛产于东阿县,至今已有两千多年历史,阿胶最早记载于《神农本草经》,被列为上品。

       根据很多古书的记载可知古代阿胶原料用牛皮、驴皮及其他多种动物皮类。皮胶为传统中药,有滋阴补血、安胎的功用;可治血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等,对虚劳贫血、肺瘘咯血、胎产崩漏等症有良好疗效。

  到唐代,人们逐渐发现用驴皮熬制阿胶,药物功效更佳,遂改用驴皮,并沿用至今。在中国的养生文化中,阿胶的应用历史源远流长,《神农本草经》把其列为“上品”,称“久服轻身益气”。

  历代医药书籍对阿胶的记载也很多,在临床上主要应用于妇科及肺疾、血证等,有滋阴、补血、养心、安神、调经的功效,与人参、鹿茸并称“滋补三大宝”。

  在东汉张仲景所著的《伤寒论》《金匮要略》中,有十多首以阿胶为主的内服复方,如黄连阿胶汤、炙甘草汤、胶艾四物汤、温经汤等。

  在中国历代文学作品中描写阿胶功用的佳作屡见不鲜,仅举《元曲·秋夜梧桐语之锦上花》为证:“阿胶一碗,芝麻一盏,白米红馅蜜饯,粉丝似羞,杏花春雨带笑看。润了青春,保了天年,有了本钱。”作者以如此美妙精练的语言,概括了阿胶养生、延年、美容的功效,令人遐想。

  在临床中的很多疑难杂症,中老年退行性疾病,妇科内分泌失调、气血亏损等疾患,用一般中草药治疗疗效欠佳,须赖“血肉有情之品”方能立起沉疴,而阿胶则是这类药中的珍品,运用最为广泛。

  作为“滋补三大宝”之一的阿胶,安全有效,在现代人日常养生、亚健康调理中受到广泛应用。

阿胶的功效:

  ❶补血圣药:阿胶能促进白细胞和红细胞的升高,促进骨髓和脾造血干/祖细胞BFU和CFU的增殖,补血效果明显。阿胶的活性成分能恢复骨髓造血微环境,减轻放、化疗药物对骨髓组织的损伤,保护造血系统。

  ❷美容养颜、抗衰老:阿胶能抑制酪氨酸活性从而抑制黑色素的产生,具有显著的美白效果。同时,阿胶能显著清除自自由基,并能提高皮肤细胞自身的SOD、CAT、GSH-Px等的活性,具有显著的抗衰老和美容效果。

  ❸抗疲劳:阿胶具有显著的抗疲劳和提高运动耐力的作用。能显著降低运动血乳酸的生成,加速运动后血清尿素氮的清除,促进运动性疲劳的消除。

  ❹提高免疫力:阿胶对白细胞、NK细胞、B淋巴细胞和T淋巴细胞亚群均具有明显的升高作用,并能延缓肾、肝等解毒器官的退化,提高胸腺指数和脾脏指数,提高免疫功能。

  ❺滋阴润燥:《本草纲目》载:“阿胶大要只是补血与液,故能清肺益阴而治诸症。”能改善人体阴液缺乏造成的面色黄、皮肤干、睡眠差、易疲劳、肺燥干咳等状况,对雾霾致肺功能损伤的预防和治疗有改善作用。

  哪些人适合服用阿胶?阿胶味甘、性平,滋阴、润燥、养血、补血、止血,适合寒、热体质,老少四季皆宜,包括常见的以下三类人群。

  1.长期处于慢性疲劳人群:属于典型的“三多一少”人群——应酬多、说话多、决策多,睡眠少。酒多伤肝,话多伤情,虑多伤神,睡眠一少,精、气、神的透支速度就远远大于常人,因此需要每天补充精气神。

  阿胶味甘性平,入肺、肝、肾三经,肺主皮毛,肝藏血,肾藏精。阿胶还含有大量人体必需的矿物质及微量元素。能够有效地改善睡眠、食欲、精力等方面的健康状况,提高睡眠质量,增进食欲,使精力更旺盛。

  2.“早衰”的职业女性:职业女性终日处于高度紧张的工作状态中,脑力消耗和精神疲劳日益严重,必然伤神耗气耗血,出现疲乏无力、食欲不振、失眠健忘、面色无华、色斑、情绪抑郁、便秘等不适状态。

  阿胶补血效果显著,有利于建立正常月经周期,还能提高免疫能力,增强经期的抗病能力,对多种妇科疾病有良好的防治效果。同时阿胶能有效锁住皮肤中的水分,并增加皮肤的弹性,抑制皱纹的产生,使面色红润,肌肤细嫩,有光泽,弹性好,而且有一定的祛斑效果。

  3.体质虚弱者:阿胶中含有铜、铝、锌、锰、铬、镍、钼、锶等18种国际上公认的对人体有益的全部微量元素,是人体的重要营养物质,有抗衰老、延年益寿的作用。

  阿胶补血补液,血能养筋,液能润滑关节,充实骨髓、脊髓、脑髓,故能强健筋骨,流利关节,抗御风湿的伤害。中年以后服用阿胶,有助于强筋健骨,避免骨质疏松,使关节灵活,令人身轻体健。

  中老年人经常服用阿胶,可有效促进血液循环,改善微循环,防治脑动脉硬化,有利于缓解中老年人血压低的症状。

  此外,阿胶中含有较丰富的钙质,通过甘氨酸的作用,可促进中老年人钙的吸收和贮存,改善体内钙平衡,防治骨质疏松。

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