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用阿胶糕来补救你的皱纹吧

导读:阿胶、红枣、枸杞、桂圆肉、红豆等食材都是补气养血的好选择。阿胶更是有“补血圣药”的美誉,与人参、鹿茸齐名,是中药三宝之一。

       只要是女性沾上“皱纹”,“显老”二字立刻呼之欲出。那么,女性为何会长皱纹,怎么才能防止皱纹的产生呢?

  气血不足,是皱纹产生的一个重要因素。中医认为,女子“以血为本,以气为用”,颜面的皮肤靠气血滋养。宋代中医学著作《圣济总录》中就有“驻颜当以益气血为先”的观点。

  为什么气血不足会长皱纹?脏腑功能失调是其中一个重要原因。人的面部也需要营养,而人体内的营养物质是脏腑功能活动通过血液输送,所以脏腑功能失调容易导致营养物质缺乏,形成气血不足,气血对面部肌肤的滋养不够,致使皮肤暗黄松弛,容易产生皱纹。其中,肾气亏虚、脾胃虚弱、肝血不足是脏腑功能失调现象。

  如何判定自身是否气血不足?除了上面提到的面黄和皱纹,还有许多其它体现:

  1.头发。头发与气血密切相关。如果头发大量脱落且越来越稀疏,或者发质干枯、分叉。

  2.眼睛。主要看眼睛的色泽和清澈度。眼白的颜色混浊发黄、眼袋很大、两目呆滞且晦暗无光。

  3.睡眠。入睡困难、容易惊醒、呼吸沉重可能是气血亏虚,反之,气血充足之人会入睡快、睡眠沉、呼吸均匀,一觉睡到自然醒。另外,过度嗜睡的人也有可能是气血不足。

  气血充沛、调和是女性美丽健康之本,而气血亏虚不仅有损容颜,更会危及健康,导致更年期提前、提早衰老等问题。

  想要调养气血,不妨从以下几方面入手:

  保持心情愉悦:心情不好,气易堵塞,血脉不畅,长此以往,气血自然运行不顺。要知道,不良心态就像病毒一样具有传染性。保持宽容、大度、积极的心态,不仅可以有助于增进机体的免疫力,还有助于促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使皮肤红润,面有光泽。

  坚持日常锻炼

  经常、适中、有规律的运动,可以改善人体脏腑的功能与协调,促进气血的运行。此外,中医认为“久视伤血”,因此长期面对电脑工作的人要注意休息保养,避免过度用眼而损伤气血。

  养成科学生活方式

  传统中医学认为好的睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能活动,让气血充盈于五脏六腑,外流通于四肢百骸、七孔九窍。保证充足睡眠的同时,还需努力做到起居有时、劳逸结合。

  注重饮食调理

  中医认为,有诸形于内,必形于外。气血是人体生命活动的动力和源泉,气血是人体生命活动的动力和源泉,气血充沛才有亮丽形貌。关爱自己,从调护气血开始。

  气血调和,皮肤光泽:对于女性来说,脸色是直接反映女性身体健康程度的晴雨表。由于特有的生理进程,女人生来事多,经、孕、产、乳伴随一生的不同生理过程,均与血息息相关。调养气血是女人一生的功课。恰到好处的食补可使女性身心健康,气血调和,皮肤光泽细嫩。

  “阿胶一碗,芝麻一盏,白米红馅蜜饯,粉腮似羞,杏花春雨带笑看,润了青春,保了天年,有了本钱。”这首元曲中描绘的是当年杨贵妃服食阿胶的方法,并沿用至今。百年堂阿胶近年来开发了很多新品,服食更加方便。百年堂阿胶糕以阿胶、核桃、黑芝麻为主,配以冰糖和黄酒,每小块独立包装。他们采用最新工艺制成的百年堂阿胶原粉,适量加在牛奶、豆浆、热粥中食用。

  不过,有一点是我们需要注意的,如果我们在服食阿胶(百年堂)的过程中,感觉口干、牙龈出血、鼻腔干燥,出现热疮,或眼睛干涩、发红、眼眵增多,甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状,可能由于阿胶货新,出厂不久,性温助火,可以提前购买阿胶,放置一段时间后服用。同时,选购的阿胶尽量是由东阿出产的道地阿胶,比如百年堂阿胶。因为大家都知道,上好的阿胶必须要选用乌驴之皮,加东阿之水配合极特殊的技艺,才能得到。而对于熬胶来说,比驴皮更珍贵的乃东阿之水,因为驴皮常有,而东阿水只有东阿县地下才有,用此水熬制的驴皮胶方能称为“阿胶”。所以用阿胶一定要选择东阿产的阿胶,比如百年堂阿胶,这样才能确保效果。

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