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阿胶吃错时间还不如不吃

导读:很多人说春天是不宜吃阿胶的,因为春天适合平补,而阿胶性热,属于热补食材,不适合春天食用,否则容易上火,对身体不利。但事实上春天是可以吃阿胶的,理由有以下四点:

       1、春天吃阿胶并不是引起上火的原因:有些人认为春天不可以吃阿胶,是觉得春天本身就容易上火,阿胶热性,吃了更易上火,但其实大多人吃了阿胶上火与春天无关。

  2、春天吃阿胶养生补肝:春天适合补肝养生,很多人说阿胶是驴皮做的,属火易动风伤肝,不利于春季养生。但事实上,阿胶,味甘气平,质润,入肝经养血,更适合春季滋补。

  3、春天吃阿胶补血:春天人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,很多体质气虚的人常伴有血虚,主要表现为面色淡白无华、气短、少气懒言、疲倦乏力,容易出汗、手脚冰冷等。在中医上,我们通常采用气血互补的原则,即气能生血,血能养气,因此,补气的同时需补血才能事半功倍。而对于一些血虚气虚体质的人来说,更是要在春天也吃一些阿胶。

  4、春天吃阿胶增强抵抗力:即使冬天过去了,但春后天气,有时依然很冷,而且反复无常忽冷忽热,这种时候很容易生病。而阿胶含有丰富的胶原,水解可得明胶、蛋白质、多种氨基酸以及微量元素,能够提高人体的免疫力,增强体质。

  吃阿胶并没有季节禁忌:阿胶的食用并没有季节禁忌这一项,因此大家食用阿胶无论是春天,还是夏天或是秋冬季节都是可以食用的。重要的是对症服用,因为阿胶的功效是:补血滋阴、润燥、止血,用于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽等病症。因此,我们需要留意的是自己是否适宜吃阿胶,而不是在什么时候或季节能不能吃阿胶。

  那么,阿胶到底什么时间食用最好呢?答:饭后两小时

  因为补血、滋阴润燥的中药,一般是空腹服用,但阿胶滋腻,有碍消化,所以若在饭后两小时左右服用,效果最佳,不仅不影响食欲,也不会伤胃.

  阿胶性质比较平和,且药食两用,是适合细水长流长期服用的一种滋补品,《神农本草经》就有阿胶“久服轻身益气”的说法,因此,只要服用后没有明显不适感受,坚持常年服用阿胶产品是一个很好的养生习惯。

  阿胶其实是一种补品,制作成阿胶糕后香甜美味,很多人就把它当作了零食,吃的时候不节制,又担心吃得不正确会影响健康。

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