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阿胶养生的优先选择

导读:阿胶补血效果非常明显,李时珍也曾在《本草纲目》中誉阿胶为“补血圣药”,强调阿胶的主要功用在于“补血与液”。

     随着“健康中国”战略的不断推进,养生越来越受到人们的重视。尤其是对于新一代年轻人而言,他们最看重的就是时尚、不凡、有特点。

  随着经济水平的不断提高,年轻人的生活观念也在逐渐发生变化,生活节奏更是在不断加快,传统的方式方法早已不能满足他们的需求,养生话题当然也不例外。

  那么,对于新时代的年轻人,他们需要怎样的养生方式呢?

  关于养生,从古至今都受到人们的高度关注。

  民以食为天,食补养生早在古代就广受关注,杨贵妃之所以能够肤若凝脂、集万千宠爱于一身,与她的养生之法有着密切的关系。

  贵妃是用阿胶、核桃、黑芝麻、黄酒、冰糖为料,辅以炼丹工艺熬制而成的,每日坚持服用,不仅能够养血润肤,还能让头发黝黑,光泽照人。难怪杨贵妃成为我国古代四大美人之一,这其中就有阿胶的功劳。

  目前,熬夜是当今人们的通病,尤其是年轻人,99%的年轻人没有做到早睡早起。随着生活压力的加大,年轻群体失眠、脱发、脸色憔悴、身体虚弱等问题更是日益严重,他们更加渴望健康、追求养生,年轻人也早已成为新时代养生队伍的“主力军”。可以说,新时代的养生群体要远远超过以前几代人的总和,新时代的养生方式也正在发生变革,并逐渐成为主流。

  大家都知道,随着中医药文化的发展壮大,很多中医疗法开始进入大众的视野,比如拔罐、汗蒸、热敷等方法,这也属于以前人们养生的主要方式。然而,这些传统的方法大多是由外至内进行调理,主要是通过疏通关节、祛湿散寒等方式来缓解身体的某些症状,而且多数只能看到当时的效果,并不能持久生效。要想从根本上保证身体的健康,还是得由内而外地滋补。

  都说“药补不如食补”,这是因为食物是我们自身消化的,利用程度也比药物高的多,更容易被人体吸收,通过食补养生才是最健康和最有效的。因此,对于新时代年轻人而言,最常见也是最恰当的养生方式就是食补。

  阿胶糕是阿胶融化后,融入黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒等熬制而成的,其中最主要的成分——阿胶。

  阿胶糕中的阿胶中的阿胶可以补血,而黑芝麻、核桃仁则能补肾,冰糖可以润燥。阿胶糕中的黄酒,会使上述成分的功效发挥更充分,营养更易消化吸收,同时也使做好的糕体更容易保存。

  那怎么吃吸收效果最好呢?

  早餐前,先喝一杯温水,之后吃一片阿胶糕,空腹食之,细嚼慢咽,益气补气;如果肠胃不好,需饭后半小时再吃,白天多喝水。

  第一次吃阿胶糕,每天吃一片,吃了几天,等身体完全适应阿胶糕的吸收后,睡前再吃一片,睡前吃阿胶糕,排毒养颜,改善睡眠。天气热,放冰箱冷藏口感更佳哦!

  人体红细胞循环周期为108天,所以,吃阿胶糕是个长期过程,不能半途而废。因此,对于新时代追求养生的年轻人而言,阿胶糕无疑是很好的选择。

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