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夏季把阿胶糕放进冰箱爽口又养生

导读:《黄帝内经》记载:“气血充盈,百病不生。气血失和,百病乃变化而生。”

  在中医里,气血为人存在的根本,它与我们的容貌、健康密切相关。长期气血不足,不注意调养,久而久之则会出现脸色差、易胖、无精打采、体乏易困等现象,可见养血真的非常重要。

  很多人都认为秋冬是滋补的最佳时节,但其实夏天身体更需要呵护。阿胶是有名的滋补佳品,具有补血养血、活血化瘀、滋阴润燥、美容养颜、增强免疫力、调经安胎等功效,补足气血你真的需要它。

  补血养血:阿胶可以促进血红蛋白的生成,补血效果甚至优于铁剂。针对失血性,营养性等各种贫血症有非常好的作用。

  活血化瘀:在中医中,阿胶还是一例活血化瘀的处方,补血能导致血液循环加速,疏通经络,使肿胀的地方加速消散。

  滋阴润燥:每当季节交替,内外燥邪之气组合,易于损耗体内津液,导致体内气血阴液不足,阿胶可以通过滋阴而润燥,长期食用能有效调理身体健康。

  美容养颜:阿胶通过补血而滋润皮肤,利于皮肤保健,同时含有胶原蛋白,可增加皮肤弹性,长期服用可使面色红润,肌肤细腻有光泽。

  增强免疫力:阿胶含有肽类,多种氨基酸及多种微量营养素,药理学研究表明,阿胶可明显促进白细胞分泌细胞因子,促进淋巴细胞增殖及促进造血干细胞的增殖分化。

  调经安胎:阿胶可用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调,阿胶可补阴血,益冲任,故可养胎、安胎、调治妊娠病,对常见的胎动甚至流产有很好的治疗作用。

夏季服用阿胶的益处

  1、俗话说:“春养肝,夏养心”,阿胶入肝经‘肝主生血而养心,夏季食用阿胶不仅能滋阴,还能平衡身体内外阴阳。

  2、夏季昼长夜短,休息时间相应减少。容易心情烦躁、失眠不昧。此时食用阿胶,有安神养心之效。

  3、夏天盛产瓜果,又有各式冷饮,室内空调风扇不停,寒气容易入侵体内。并且夏季炎热湿润、易于细菌生长繁殖,易致人痢疾腹泻。服用阿胶可以暖胃健脾、提高免疫力。

  4、夏季饮酒过度容易助火伤阴、口干舌燥、心悸气短、促发心脏病。这时要益气养阴,可适当服用阿胶,治疗心血不足引起的脉率不齐、心悸心慌。

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