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范冰冰把阿胶当零食吃 明星们都是如何阿胶的

导读:现在明星吃阿胶糕的照片视频在网上纷纷扬扬,很多人也是因为看到了这些才开始相信阿胶糕的,但其实并不了解阿胶糕。

       食用阿胶糕是首先要清楚自己的体质和问题,想好自己调理的目的,选择适合自己的阿胶糕然后按照正确的方法去食用才可以达到你想要的效果。

大家可以根据自己的身体情况和想达到的效果选择阿胶糕的用量。

  1、经济型用量

  适用人群:脾胃较虚者,多吃不受补,建议隔一天或者两天吃一次,同时注意饮食,不吃煎炸上火食物。坚持吃,做普通保养,强身健体。

  2、标准型用量

  适用人群:大部分女性,建议每天早晚各一片。备孕、生产、月经等导致女性气血流失,以及产后带孩子、平时工作压力大导致气血不足、脸色蜡黄、焦虑疲劳等。坚持服用阿胶糕两个月以上,可达到增强免疫力、祛斑美容等效果。

  3、辅助治疗用量

  适用人群:产后失血过多,月经紊乱、痛经者,长期精神不振者。建议每天早晚各两天,坚持服用,可治疗产后血虚脱发健忘,痛经等症状。

  量不在多,贵在坚持。

  吃阿胶糕的时间和量因人而异,看看明星们每天吃阿胶糕的量多少呢?

坚持多久能看见效果呢?

  补血调经:2-3个月

  阿胶糕补气益血,滋阴润燥。人体的血液更新是有周期的,大概在120-140天,阿胶糕能改善血红细胞的新陈代谢,这期间需要2-3个月让血液更新换代,并且减少了血液在更新过程中的流失,为身体补充气血。

  改变肌肤:三个月以上

  每个月食用阿胶糕几次,是无法达到效果的。众所周知,对于药品而言,效果块的,也是最伤身体的。“是药三分毒”想必大家也都这道这个道理。当然阿胶是药食同源,属于上品级的补血圣药,见效慢,但是长期吃不伤身,少量多次,坚持不懈才能出效果。皮肤的更新周期是至少28天。权威机构分享结果,吃阿胶糕通常需要坚持90天以上,才能感觉到皮肤的改变。当然,你能坚持一年,二年甚至更长的时间,固然更好!

  助孕:越早吃越好

  在备孕期间阿胶糕是可以吃的。它能够有效的治疗一些疾病,还能提高自己的抵抗力,让自己更加的健康。备孕期间吃适量的阿胶糕还能收到良好的补气益血的阿效果。从而使妈妈更美,宝宝的身体更棒。

  1、张庭每天早晚各两片阿胶糕

  2、范冰冰把阿胶糕当零食吃

  3、伊能静每天睡前吃阿胶

  4、林志玲把吃阿胶当成日常的必要保养

  5、《金枝欲孽》里孙白杨开阿胶给玉莹备孕安胎

  6、慈禧太后吃阿胶治好血症,并顺利生下同治皇帝。
       所以针对女性美容养颜,内服调理身体机能是最根本的方法,这时所以阿胶糕成为了广大女性朋友的不二之选。

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