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阿胶糕虚不受补的人应该怎么补

导读:阿胶,这种传统名贵中药材,备受民间认可,驰名中外,自古以来被誉为“补气养血,美容养颜”。

   “虚不受补”是很多人给自己下的定义,原因是他们在吃了补药之后上火了,虽然身体虚,但接受不了补药、补品的滋补作用。

  对于如此体质的人,难道只能任凭自己虚弱下去,不能吃补药了吗?
虚不受补分两种:

       虚而夹痰湿、虚而上火,要想搞清这个问题,先要知道什么是虚不受补?虚不受补一般分为2种情况,一种是虚的同时有痰湿,另一种是阴虚的同时上了虚火。

       虚而夹痰湿:虚而夹痰湿,多见于贪吃的胖子,或者虽不贪吃,但脾虚严重的人。前者是身体里“垃圾”过多,后者是“垃圾”清运能力不足,痰湿就是没及时排出去的垃圾。

  这些人虽然本质是虚性的,需要进补,但进补前要先把身体里的“垃圾”清除掉,也就是先去痰湿再补气。

  可以用二陈丸、三子养亲汤,或者是陈皮、莱菔子各10克代茶饮,吃到舌苔不腻后再进补,如果疲劳感依旧,再动用补气的黄芪、人参调理虚这个本质。

  如果你不想吃中药,就喝健脾祛湿的祛湿茶吧!

  虚而上火:阴虚而虚不受补的人,典型表现是手脚心热、心烦失眠、身体偏瘦、舌头也是发红的,她们在手脚心热的同时也会容易疲劳,心慌气短,到了下午说话都有气无力,这是气虚的表现。

  知柏地黄丸,补阴清虚火:如果看中医,一般要开知柏地黄丸来补阴清虚热,但知柏地黄丸这类滋阴泻火的药物,只能消除虚火,不可能改善气虚带来的疲劳感。但如果用人参、党参、黄芪这类热性的补气药,就等于火上浇油了,这个时候,唯一能胜任的补药就是西洋参。

  西洋参是各类参里,唯一一个既能补气,又能补阴的药物,且是唯一一个不上火甚至还能去火的参类,因为西洋参的性质是凉性的。

  换句话说,虚不受补的人,特别是因为阴虚而不受补的人,西洋参是他们唯一能吃的补药。

  进补上火,并不全是虚不受补,还有一种虚不受补更多见,他们没有明显的痰湿,也不是阴虚体质,但仍旧会在吃了补药的前几天上火。其实,这是身体对补药应有的正常反应。

  就像我们节食运动减肥的时候,最初几天效果明显,但到第二周末,体重就很难再降了,这是到了减肥的“平台期”,身体用了两周的时间,终于与节食、运动达到了平衡,这种和外界变化达到平衡,是身体维护健康的本能。

  虚弱的人与虚之间,也早就处于平衡状态,只不过这种平衡是低水平的平衡,我们进补是为了提高体质,抬高这个平衡点。所以进补的前几天上火,就是身体还没和补药带来的新高度达成平衡。

  但很多人认为自己是虚不受补,进而放弃了进补,这就相当于错失了使身体进入高水平平衡的机会。

  正确进补的两个小妙招:逐量进补或加西洋参让身体在迈向新平衡的时候,平稳过度的办法有两个:一是从小量开始进补,逐渐加量。比如想通过阿胶补血,可以先从每天3克吃,逐渐加到5克、8克、10克,这样就给了身体一个适应的时间。

  二就是加上西洋参,10克西洋参配比6-10克阿胶,借助西洋参的凉性,缓解阿胶补血时身体的暂时不平衡,为阿胶的补血作用的长久发挥,保驾护航。

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