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衰老是慢性病的总根源 阿胶糕来帮你

导读:《本草纲目》记载:阿胶入肺经,恰能滋养肺气血。而现代医院研究表明:阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量。

       为什么要防衰老?谈到经络养生,其实大家最关心的是什么呢?就是预防衰老。而经络养生的一个主旨、总纲,就是预防衰老。

  为什么这么说?因为衰老就是所有慢性病的一个根源。一些慢性病都是因衰老而产生的。如果把衰老防治了,附着在衰老这根线上的一些慢性病也就不治而愈了。

  防衰老怎么防?你得知道衰老从哪儿衰,从哪儿老?通常大家一说衰老,就说人老是先老脚、先老腿,这是一个方面;还有人说,这人啊老年痴呆,老了脑子不好使了,健忘了——所有东西刚说完,扭头忘了,这脑子不行了。所以老是又老脚,又老脑。

  但是我们要调的时候是先调脚,还是先调脑呢?因人而异。有的人头重脚轻。脚轻,是脚上气血不足了;头重,就是浊气冲撞头,气血不往下走,都冲到头上来了,类似高血压这样的问题。所以看他面红耳赤,脸是通红的,但是下边脚还是凉的,也许脚上已经是静脉曲张了,走路都踉跄了,好像是有余,其实是不足。头重脚轻,您就先得让脚的气血充盈,先得养脚。

  还有的人,走路或者一站起来头都发晕,健忘、眩晕,就是脑供血不足了……这样的人,得把血液引到头上去,首先要防止脑部的衰老。所以防衰老,就是我们要把气血引到脚上去、腿上去,还要引到头上去。

  那么,具体怎么做才能延缓衰老呢?

  小孩蹲:有一个防止衰老最好的方法,非常简便,就是蹲着,能蹲着走更好。你看那三、四岁的小孩就爱蹲着,蹲着干嘛呢?看蚂蚁打架,看蚂蚁搬家,蹲着玩沙子,一蹲蹲半天,什么事没有。实际上您要想防止衰老啊,您就要在行动上、举止上,有类似小孩的状态。如果所有的动作都跟小孩一样,小孩爱做的动作您也能做,那您可以在肢体上防止衰老了,这是一个本能的动作。

  比如下雪了,有时候我们会拿这个树枝在地上写写字,就这种蹲着,就叫防止衰老的蹲,也可以叫“小孩蹲”!写点字以后呢,您想给擦喽,就得往前错错步,脚不离地,就往前错着走,就把这刚写的字给擦了,然后重新再写新的字,这就叫做蹲着走。

  所以蹲着和蹲着走,方法很简单,为什么能预防衰老呢?因为只要这么一蹲,气血就源源不断地流到腿、脚上去了。

  散步功:还有一个把气血往头上引的方法,就是散步。第一个要点是慢慢走。第二个要点是全脚掌着地,体会脚掌和地面接触的感觉。第三个要点,是肚子使劲。一般人平常走的时候是用腿和腰使劲,但你要想预防衰老,你这腿腰就不用太使劲了,换肚子使劲,或者说是用五脏六腑使劲,虽然您是脚在接触地面,但是脚只是着力点而不是发力点,脚不使劲,脚是放松状态。

  坠足法:你找找这种感觉,脚抬起的时候,不是使劲往下堕,而是自然地坠到地上。怎么做呢?您找一个小的台阶,也就十多厘米这么高,您往上一站然后往下一迈步,这就是坠足法。您先迈左脚,“咣当”一下就坠到地上了,然后您再换右脚“咣当”又下来了。您散步的时候,脚不用抬很高,就用坠足法的这个方法来散步,就能很容易的把气血引到脚上去了。

  只要气血都引到脚上去了,脚上的气血足了,脚就不会衰老了。

  阿胶糕,可以延缓衰老:阿胶作为国药瑰宝,是具有补血和滋补保健作用的药食两用产品。阿胶直接作用于造血链,升高骨髓造血细胞、白细胞和血红蛋白,促进骨髓造血功能,迅速恢复失血性贫血之红细胞,增强免疫功能。

  此外,阿胶还能刺激机体细胞产生谷胱甘肽酶和SOD,并能够提高SOD的活性,而SOD能够清除氧自由基、抗肿瘤、抗衰老、提高机体免疫力。所以,阿胶能够抑制肿瘤生长、延缓衰老。

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