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一个人气血不足怎么办 阿胶来帮你

导读:中医认为“肝肾同源”,肝藏血、肾藏精,精血互生,因此要滋水涵木(肝属木、肾属水),肝肾同补。

       很多人可能都有这样的感受:身体有了小毛病,去看中医,在诊断时总是会听到医生提及“精血不足”四个字。那么,什么是精血不足呢?

  精血不足是中医名词。中医有“精血同源”的说法:精能生血,血能化精。而肾藏精,肝藏血,因此精血不足其实是肝肾两虚的表现。

  一般地,大家会认为精血不足是中老年人的专利,跟年轻人关系不大。事实上,随着生存环境的改变、工作压力的增大、生活节奏的加快,精血不足的年轻人越来越多,有些甚至还不到30岁。

  男人精血不足则虚,女人精血不足则衰。因此,无论男女,都必须对精血不足引起重视。今天我们就一起来了解精血不足要如何解决?

精血不足的常见症状:

  失眠:心藏神,主宰人体的一切生理活动和精神意识思维活动。只有心神安宁,才能进入深度睡眠状态。精血不足,会引起心神不宁,导致失眠。前面说了,精血不足其实就是肝肾两虚,即肾精不足和肝血不足:

  肾精不足,会引起心肾不交型失眠:人体五脏运转,心为火在上,肾为水在下,心肾相交才能水火相济,人体才能处于阴阳调和的平衡状态。肾精不足则肾水不升、心火独大,致使水亏于下、火炎于上,心肾无以相交以致心神失养,导致失眠。

  肝血不足,会引起心肝失养型失眠:肝=50%肝阳+50%肝血(阴),肝血不足(肝血<50%)则肝阳上亢,火热为虐,内扰心神,神动不安,故而失眠。

  腰膝酸软:肾主骨,肾能接受五脏六腑所传之精封而藏之,充实于骨,濡养于骨,对骨的生长发育、维持骨的成分及结构正常具有重要作用,是人体骨代谢的内环境。

  肾精不足就会出现腰膝酸软等症状,孩子肾精不足会影响身高发育,老年人易骨折也是因为肾精不足导致的筋骨衰弱。

  耳鸣眼花:肾开窍于耳,肝开窍于目,精血不足的人往往伴有耳鸣、听力减退、眼花、干涩、视物模糊等症状,而精血充足的人自然耳聪目明。

  记忆力减退:肾主骨生髓通于脑,“髓”包括骨髓、脊髓、脑髓,肾精不足,会导致记忆力减退、健忘,孩子肾精不足,还会影响脑部发育。

  脱发、白头:肾藏精,其华在发,肾精充足,头发才能浓密、光亮、柔润。肝藏血,发为血之余,肝血充足,毛发才能得到血液的滋养。

  此外,肝主疏泄,一旦肝失疏泄、气机郁结,可导致气血运行不畅,毛发营养供应受阻,出现脱发、白发等症状。

  月经不调等妇科病:任脉为“阴脉之海”,主胞胎(子宫和卵巢),冲脉为“十二经脉之海”,掌管女子月经及孕育功能。任冲二脉起于胞中,胞脉系于肾,肾精充足则任冲通盛,月经正常,反之就会月经不调。此外,肝为血府主疏泄,肝血不足、肝失疏泄,也会导致月经不调。

  女性精血不足还会出现乳房下垂、乳腺增生胀痛、卵巢早衰闭经、肿瘤癌症等。

  精血不足,男虚女衰!由精血不足所致的肝肾两虚是导致男虚女衰的主要因素。

  同时,针对两性差异,男女补充精血各有侧重:男人精血不足,重在补肾左肾为阳,司六腑之功能,右肾为阴,辖五脏之运行,肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用。肾精之于男人好比灯油,生命力好比火焰,灯油(肾精)充足则亮(生命力旺盛),灯油(肾精)不足则暗(生命力低下)。

  女人精血不足,重在养肝:历代医家皆认为“女子以血为本”,肝主藏血,主疏泄,一旦肝血不足、肝失疏泄,就会导致气血津液运行不畅,人就容易衰老。“流水不腐,户枢不蠹”讲的就是这个道理。

  阿胶,补肾养肝,补血添精古往今来,阿胶被称为“补血圣药”。其味甘,性平,归肺、肝、肾三经,具有补血滋阴、润燥止血之功效。阿胶的原料,以黑驴皮为贵。黑者入肾,故阿胶补肾、滋阴、填精、益精、填髓。

  精血是一切生命活动的源泉,留住精血就是留住青春。因此,精血皆虚的人须及时调理,否则身体势必会受影响,进而引发各种慢性病,甚至出现病理性损伤。

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