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女人一辈子最要滋补的时刻该如何滋补

导读:阿胶:《中华本草》:“归肝、肺、肾经。补血,止血,滋阴,润燥。

       吃阿胶有利于怀上二胎?如今,使用阿胶滋补养生的人越来越多,这被誉为滋补上品、补血圣药的阿胶,自然成了孕产女性关注的焦点。那么生完二胎如何调理呢?

  女性多少岁还能生“二胎”?从生育的角度看,在35岁的时候就会开始有卵子储备不足的问题,超过35岁就可以称作高龄产妇。

  在《皇帝内经·素问·上古天真论》中记载,女子生长发育是以7年为一个周期,而男性生长发育是以8年为一个周期。女性最佳生育年龄是28岁,男性是32岁。女性生育到35岁开始衰竭,到49岁的时候完全失去生育能力,男性则是在40岁的时候开始衰竭,在64岁的时候完全失去生育能力。两者相差了大概15年。

  想要“二胎”应该如何调理?

  大家都知道,女性是“以血为本”的,无论是来月经,还是生宝宝,甚至是喂奶,在中医的角度都是消耗了“血”,所以女性血虚会比较多。

  血虚如果体现在实症里面一般是月经量少和子宫内膜薄,不过月经量少和子宫内膜薄并不是一定相关的,中医通常会建议服用阿胶。

  阿胶用法:阿胶一般是在煮中药的时候,药好了再放阿胶进去,搅拌使其融化后饮用。如果不是配合中药服用的话,可以用陈皮和元肉(桂圆),加半碗水把阿胶炖融化后饮用。

  女人一辈子最需要阿胶的时刻该怎么吃?备孕:既安全又滋补

  一般备孕至少提前三个月进行,如身体虚弱或贫血,可提前半年或一年进行。备孕用阿胶,既安全,滋补效果也好。当然前提是一定要选择道地好阿胶。

  滋补阿胶糕:每天1-2块。由阿胶、黑芝麻、核桃等熬制而成的阿胶糕,可补血滋阴,养肝益肾,好吃又滋补,是备孕的上好选择。

  阿胶山药粥:【配方】阿胶6克,铁棍山药50 克,大米30 克,白糖或精盐适量(任用一种)。【制作】将阿胶捣碎,山药去皮切丁,同大米放锅中加水500ml煮至熟,按自己的口味加白糖或精盐调味。【功效】养肝益肾、滋阴养血。产后:健康才更美丽产后用阿胶补充气血并持续调理1-2年,保持气血充足,是对抗各种亚健康、疲劳、衰老现象找上门的根本妙招。

  产后服用阿胶还可提高新产妈妈及孩子的免疫能力,预防感冒,促进泌乳(因为乳汁是气血所化生)。

  原则上产后15天血性恶露排净,宫内没有残留物的情况下就可以服用阿胶。产后服用阿胶有助于产妇子宫内膜的新生及创面修复,能养血补血,预防产后亚健康。如不能完全确定是否有残留物,建议产后出了月子后再开始服用阿胶。

  阿胶单服:阿胶打粉服用,每日3-9克,早晚分服。加水,蒸化,避免用黄酒以降低热性。因加水保质期短,每次可少做一些。每次吃用干净的勺子盛取,避免沾水。

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