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阿胶是女人怀孕期间大补气血的营养品

导读:阿胶糕特别适合产后妈妈,可以大补元气和气血。假如一个女人在她的一生当中,只有一次机会吃阿胶糕的话,那么一定是产后期。

       我有一个同事,因为她身体先天不足,相当瘦小,当初为了受孕费了很大的功夫,在饮食上下了好一番力气,每天都煲汤,在汤品的用料上花了不少钱,另外每天吃几片阿胶糕,再加上经常做一些身体重点部位的经络按摩。经过半年多时间的调理,她身体的气血补充足了,五脏六腑也调养得很健康了,再着手备孕。后来生完孩子后整个人变得比以前漂亮很多。

  坐月子,一个月不够,还有就是生完之后的恢复,大家都很重视坐月子,希望在一个月的时间里把一切都养好。可仔细想一想,怎么可能呢?这个世上就没有这么好的事情,只是一厢情愿罢了。想要抵抗生育带来的负面影响,一般来说要三年时间,用心的话至少两年。一年做准备,一年或者两年做恢复。

  很多人产后很难恢复是因为没人帮助带孩子,自己又忙工作又忙小孩,慢慢衰老也是情理之中的事。这样子疲劳伤脾,过劳伤肺,还耗元气损阴,能美吗?生完宝宝之后,女人本来就处于血虚、气虚、肾脏过劳、经脉松驰的阶段,再疲劳,那就是雪上加霜了。生完宝宝之后,也不要立刻全情投入工作,悠着点。

  天赐的补钙良机每个女人都知道要认真补钙,以防止自己40岁时得骨质疏松症。过了25岁之后,我们骨头里的钙质是只出不进的,当你消耗大量的钙时,就只能从骨头中抽取来应急。所以说,超过25岁,怎么吃钙片都是没有用的,反而会造成骨骼的过早硬化。只有当女人怀孕的时候,骨头才会具有吸收钙质的作用,这个时候钙质是能够存入骨头里面去的,一定要抓住这个天赐良机。

  对于一般人来说,海带、紫菜、杜仲、牛膝这些天然的食物和中药,也能够补充人体所需的钙。所以, 如果怀孕了,就要抓紧时间补钙,平常可以多吃点海带,孕中期如果有贫血现象也可以吃点阿胶糕补一补。

  怀孕是祛痘的好时机怀孕后,全身的血液循环系统血流量会大量增加,因此加重心脏负担,内分泌功能旺盛,容易导致水、钠滞留而产生消肿等现象。另外,孕妇的胃酸分泌减少,胃肠道功能减弱,就会出现食欲不振、胀气还有便秘等不舒服的症状。

  怀孕时女人适合吃清凉的食品,桂圆、荔枝等热气的食品,吃了更容易阴虚阳亢、气机失调、气盛阴耗。新鲜水果和蔬菜以及鱼、红肉都是最好的食品,鱼汤、海带骨头汤、豆浆、钙片也都是要多吃的。

  含咖啡因的饮料和食品、辛辣的食物,比如辣椒、胡椒、花椒等调味品,这些都是坚决不能多吃的东西哦,此外还有粮和味精,糖在人体内的代谢会大量消耗钙,味精进食过多会影响锌的吸收,都不利于胎儿神经系统的发育。

  生完孩子之后,身体得到休息,女人的热量就会变得自然,痘痘也就少了。颧骨至耳之间,包括耳朵、脸颊区域的状况,都能看出你的肾功能状态,下巴长痘痘,是肾脏需要能量的信号。如果没有畏寒怕冷、内脏下垂、清晨腹泻等症状,应该是肾阴虚。如果想祛痘,首先要强壮肾脏。喝枸杞菊花茶又补肾又清火,如果肾脏强壮起来了,再注意清淡的饮食,痘痘自然就不见了。

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