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阿胶具有双向调节的作用

导读:阿胶对细胞免疫有双向调节作用,并对阻抑肿瘤的NK细胞的活性有较好的增强作用。

       今天重点说说减肥。很多人担心吃阿胶糕会发胖,因为阿胶真的很补啊~我们先来看看人为什么会胖 。

  人为什么会肥胖呢?原因很多,有遗传因素、习惯因素、体质因素,还有饮食结构、身心疾患等因素。

  简而言之,它们有一个共同的原因,那就是脾对食物的消化吸收能力“太差”!有人会以为我写错字了,说应该改为“太强”。不,绝对不能改!

  就是因为大家一直认定——肥胖是由于我们的吸收能力太强,在身体里造成了能量过剩——这个虚假的“事实”,我们的减肥目标才一再无法实现,因为那是个南辕北辙的计划。

  有人说,我胃口好极了,什么都能吃掉,吃多少都不饱,这能说我是脾胃虚弱吗?

  中医里有个专有名词叫“胃强脾弱”,其含义显而易见,就是能吃而不能消化。胃是受纳器官,脾是运化器官。

  运化包含“运”和“化”两层含义,“化”是将胃肠中的饮食化成营养精微物质,“运”是把这些营养精微运输到全身各处,成为人体的气血。

  有时我们虽然吃了很多东西,但脾“化”的能力太弱,无力将食物转化成营养精微。这就像是一家工厂,虽然买进了大批原料,但是工厂的机器设备太差,加工出来的东西不是半成品就是残次品,根本无法正常使用。

  你以为你身上的那些赘肉是营养过剩吗?不是,它们就是一堆运不出去的废品,当你身体需要能量时,它们不是储备,它们不会转化成气血来供你使用;反之,它们却阻碍你生成新的气血,就像工厂的成品仓库本是用来储备成品的,现在却堆满了半成品、残次品。

  这些半成品、残次品不会变成工厂的有效资金,却长年占据着成品库,使成品无法储存,无法实现价值。

  身体也是一样,赘肉占据了正常肌肉的位置,痰浊瘀血占据了新鲜气血的空间,使人体的气血能量无法生成。

  所以,减肥的过程就是“去粗取精,为伪存真”——瘀血去而新血生的过程。过去的治疗方法都是围绕能量平衡概念进行的,认为减少能量(食物)的摄入,然后再尽量往出排泄,增加能量的支出,以达到进少出多的目的,认为能量达到负平衡就自然会减肥。

  从表面上看来,这似乎很合理,却忽视了一个关键问题,那就是堆在体内的废物(赘肉)是不会自行分解并排出的,而是需要很多的气血、很大的能量,才能将它分解成可以被血液带走的碎末或液体。

  这就好比工厂要花费很大的财力、人力、物力来把那些残次品和半成品 回收、分类、分解,该扔的扔,该再利用的再利用,这才能把仓库腾出来,迎接新的优质产品。这个过程若没有大量的资金(能量)支持,根本无法完成。

  这种能量从何而来?只能从食物中获得,若你此时却节食,吃一点东西仅够人体一天基本代谢的能量,那什么时候你才能够攒够充足的能量来将体内废物运走呢?

  有些人说,我饿了一段时间还真瘦了,体重下来了,只是身上的肉更松驰了,皮肤也起皱老化了,体力好像也不如以前了。

  这是因为你分解了身体内本来就少的一点气血储备,把正常的肌肉分解掉,来供应脏腑及其他人体重要器官日常必备的能量,而并没有把体内真正的废物排出去。

  这样的结果是就会很快反弹,而且比原来会更胖。

  肌肉竟如此重要吗?当然。肌肉是人体气血储存、分配、调度的能量仓库。你若不断地用饥饿法来减肥,那这个仓库都被你拆了去维持脏腑的气血需求了,将来哪里还有足够维持健康的气血储备空间呢?这个空间越小,将来人的气血资金储备能力就越低,减肥过后的反弹是注定的结果。

  所以,若想持久保持身材和健康,那就请珍惜你的气血储存调度的资源仓库——肌肉吧!

  还有一种更为严重的情况,那就是由于有些减肥药的作用,使人体代谢异常加快,身体很快消瘦。这就好比为了把库存的积压货处理掉,竟然把工厂也一同廉价卖掉了。

  如此,常常会造成甲状腺机能紊乱和心肌的实质性损害,甚至会引起肾功能衰竭。还有一种神经性厌食,对人体的损害也是致命和长久的。

  好在只要明白了只有增加进食才能有效减肥的道理,这种心理问题通常会不治而愈。我们已经知道了引起肥胖的机理,那么该怎么来实施我们的减肥计划呢?我想告诉大家的是:这一历程将是一次轻松愉快的。

  首先,我们要选择那些既能快速增加气血又不会产生赘肉的食品,比如阿胶。阿胶属于“血肉有情之品”,补气血效果最为显著。

  当身体的气血日渐增多,体内的能量会迅速增长。在减肥初期,你的体重不会减轻很多,通常还会略有上升。看着体重秤上升的指针,你也不必沮丧,因为那是肌肉密度的增高,是气血的重量。而外人看你却显得瘦了,这时你的感觉是身上的肉结实了,力气增强了,应该恭喜自己了。

  随着能量积累到一定程度,它会自行冲击体内的赘肉。此时,你可以配合身体的行动,推按小腿脾经,这时脾经的穴位会异常敏感。

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