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女人要富养更要暖养

导读:阿胶是以驴皮为原料精制而成,富含胶原蛋白,具有营养皮肤、美容养颜的作用。

       对于大部分女性来说,冬季真的是最难熬的季节。除了要抵御外界的寒冷外,还要对抗身体内部与生俱来的“体寒”。因此,在难熬的寒冬中,抱老公、抱暖水袋都是治标不治本的,女人更要学会改善自身的“体寒”才对。

  指甲上的月牙儿越小,寒气越重现在,体寒是存在于女人身上的一个普遍问题。通过指甲,我们可以看出自己体内的寒气水平,寒气越重则月牙越小。体寒的问题非常普遍,同时也很难引起人们注意。

  中医认为,“十病九寒”,绝大部分疾病是由寒气引起的。也就是说寒气是导致生病的重要原因,并且入侵身体的寒邪能使得气血凝滞。像胃肠功能、腰疼、痛经、经前浮肿等问题,都有可能是因为寒气造成。

  体寒能够导致血液循环恶化,血液无法将老化废物排出,肌肤上就会产生不光滑的浮出物。而当血液循环不畅时,心脏和脾脏也无法正常工作,人会变得精神抑郁,从而引起心理不适。

  女人身体的最好体温是36.7°C。从日常的情绪低落,长痘痘,指甲半月牙,皮肤粗糙,浮肿,发胖,脸色苍白,吃饭没胃口,一起床就不想喝水,手脚冰凉等等方面都可以看出来自己是否体寒。所以想要血液健康,循环良好,光靠中药活血并不一定能收到效果,反而可能因为中药的寒凉性质加重体寒症。

  很多人长痘痘都是因为体寒我最大的感受就是,有好几个向我提问的中年女性长痘痘都是因为体寒。体热的女人很少,就算有上火症状,也是虚火过旺所致。用生姜、米酒加水泡脚,这个治疗体寒效果很快。

  寒极反而生火,所以当我建议阳虚体质的人温补之后,她接着就会又有上火的疑问。体寒出现虚火,可以用桂圆把虚火向下引导到肾脏,引火下行,通过肾水浇灭虚火,同时还有补元阳的功效。所以对待虚火同样还是要用热性的食品,而非清热解毒这一类,单纯依赖中药只会越来越寒。

  每天早上泡一杯生姜茶来喝除了桂圆之外,我建议每个人每天早上都泡一杯生姜茶喝,古代的孔子以及许多得道高僧都有坚持吃生姜的习惯,生姜可以显著促进血液的循环,促进消化吸收,增强脾胃功能,防止呕逆,还可以降血脂,降血压,预防胆结石,此外生姜还有抗菌、抗癌等功效。

  早晨的这一杯生姜茶,就好像是每天的一杯人参大补汤。除了解除由体寒带来的一切问题之外,生姜还能减肥、保健和抗衰老。除了秋天不能吃之外,其他三个季节都可以喝。

  每天两片阿胶糕,轻松改善体寒的问题,要是没有脾胃特别虚弱的问题,建议女人每天吃两片阿胶糕。阿胶糕属于温补,对于女人的体寒导致的手脚冰冷、痛经、免疫力低下等问题有显著的效果。

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