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阿胶滋补三个阶段

导读:阿胶与人参、鹿茸并称“滋补三宝”。但与人参、鹿茸相比,东阿阿胶补血益气,养血止血,性情平和,药食两用,更适合孕产女性“娇弱”的身体。从古至今,阿胶既是食疗养胎上品

       女性由于生理特点,与血结下了不解之缘,经、孕、胎、产、乳、更,是每个女性一生都要经历的生理过程,均与血息息相关,而孕产期女性就要经历四个。中医自古就有“女人以血为本”的观点,补血养血对于孕产期女性尤其重要。

  孕产期气血是否充足,对女性自身的健康美丽及宝宝的健康有着至关重要的影响。中医认为,“养胎者血也,护胎者气也”,气血充足是胎健康成长的关键。产后宝宝直接从母乳得到营养,母亲气血充足,乳汁才会营养丰富,宝宝才会成长的更健壮。

  现在,常备阿胶的家庭越来越多,但许多孕产妇却不知道如何使用这一宝贝。由于孕产期女性特殊的气血需求,作为 “妇科圣药”“滋补上品”的阿胶恰好能满足孕产期女性益气养血的需求。但如何正确利用阿胶滋补呢?

  孕期能否用阿胶?怀孕前三个月可以吃阿胶准备怀孕前三个月,可用阿胶搭配普通食物,或药食两用的药材入膳,做成汤、粥等炖品、饮片,膏方都可以。

  养血调经阿胶膏:【配方】阿胶一块,约31克。 【制作】单用阿胶,加水炖化后加入适量冰糖,冰箱冷藏,每天早晚一勺,4-5天吃完。【功效】滋阴养血,调经。

  孕中期怎么用阿胶防贫血?孕期前三个月,后三个月,建议孕期女性最好在中医师指导下使用阿胶。

  孕中期4-7个月,胎气稳定时,可以用阿胶打粉,每日10克左右,可入餐,搭配莲子、山药、排骨等食材。

  怀孕期间如出现气血虚或血虚胎动不安等弱的症状,也可在医生指导下使用阿胶类产品。

  健脾安胎的莲子阿胶粥:【配方】莲子30克,阿胶10克,糯米100克。【制作】①将莲子放入碗中,用沸水浸泡片刻,去莲心后服用。②将阿胶敲碎,或打粉,备用。③将糯米淘洗干净,入锅,加水煮沸加入莲子阿胶,拌匀,按常法制成糯米粥,即成。【用法】早、晚分食。【功效】益气健脾,养血安胎。

  产后多久能吃阿胶?产后15天血性恶露排净,宫内没有残留物(B超检查可确定)的情况下就可以服用阿胶。有助于子宫内膜的新生及创面修复,治疗贫血、血虚。如不能完全确定是否有残留物,建议20天以后开始滋补阿胶。

产后如何吃阿胶?

  1.阿胶单服:首选陈阿胶,打粉单服,每日10克,早晚分服。可加水熬化或隔水蒸化,使阿胶制作过程中黄酒的热性尽可能挥发出去,可起到减轻火气的作用。可根据个人口味加适量冰糖、大枣、黑芝麻、核桃等进去(御美颜阿胶糕最佳)。

  2.搭配方法:阿胶山药粥【配方】阿胶10克,山药50克,大米粉30克,白糖或精盐适量(任用一种)。【制作】阿胶捣碎,山药去皮切丁,同大米粉放锅中加水500克煮至熟,按自己的口味加白糖或精盐调味。【用法】温服,可常年服用。【功效】补脾肺、滋阴润肺的作用。适用于脾肺虚弱之人食用。

  阿胶麦冬粥【配方】阿胶10克,麦门冬15克,糯米100克,红糖适量。【制作】①先将阿胶捣碎,备用;将麦门冬切碎,以冷开水捣绞取汁。②再将糯米加适量水煮粥,待粥煮熟时,放入捣碎的阿胶、麦冬汁,边煮边搅匀,视粥稠胶化即可。【用法】每日1剂,早、晚湿热服食,连服3天。【功效】滋阴补虚,养血润燥。

  如上火怎么办?阿胶味甘平,但极个别体质人群服阿胶后可能出现上火现象,可适当喝麦冬茶或菊花茶,预防上火。

  气血足,孩子壮,妈妈靓!阿胶,主女子下血,安胎,久服轻身益气。——东汉《神农本草经》

  疗女人血痛,血枯,经水不调,无子,崩中带下,妇女胎前产后诸疾。——明代《本草纲目》

  阿胶的活性组分能促进外周血白细胞和红细胞的升高,促进骨髓和脾造血干祖细胞的增殖,提高外周血造血因子和促红素的含量,从而补血。——《美国中药杂志》

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