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吃阿胶糕上火怎么办

导读:阿胶糕是阿胶加上黑芝麻、核桃仁等制成,常吃有补气养血、滋阴润肺、改善睡眠、美容养颜、调经安胎等好处,是现代女性特别喜爱的滋补品。

        作为阿胶糕的主要成分,阿胶性平味甘,理论上讲是不会引起上火的,但是在实际应用中,部分人还是会有上火的症状,那吃阿胶糕上火怎么办呢?

  想弄清楚吃阿胶糕上火怎么办,首先要弄清楚吃了阿胶糕上火的原因:阿胶糕有温补养血的作用,阴虚火旺的人吃阿胶糕会因为虚不受补而出现越补火气越旺的情况,这种情况可以在正常用量的基础上酌情减量,情况就会有所好转。‍

  阿胶是经过长时间熬制而成的,特别是新鲜出炉的阿胶,带有火气,吃了之后有火气亢盛的情况,因此选阿胶糕也是有技巧的,选陈年阿胶制成的阿胶糕或者选择蒸制的阿胶糕,火气就比较小。

  阿胶糕的主要成分是阿胶,含有丰富的氨基酸和胶原,人体吸收阿胶糕的营养成分时需要消耗大量的维生素,所以缺乏维生素的人吃阿胶糕也会有上火的症状。这种情况可以在吃完阿胶糕后吃点富含维生素的蔬菜水果,及时补充维生素,还要多喝水哦!

  阿胶糕属于滋补品,如果吃太多,容易出现口干舌燥、头晕乏力、便秘等上火的症状,因此阿胶糕虽好,用量要节制,通常1天吃1~2片就足够了,平时容易上火的更应该酌情减量。

  除此之外,平时没有进补习惯的人,开始吃阿胶糕也会有轻微上火的情况,所以刚开始要比正常用量少些,等身体适应之后再循序渐进。

  阿胶糕的好处:阿胶糕不仅适合女人和老人,青壮年男士也能吃,用于缓解疲劳、恢复体力、充盈气血、强身健脑、润滑关节,深层滋补,让人更有活力。‍

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